6 من أهم فوائد التمر التى لا غنى عنها فى كل الاوقات
مدونة سبورتس أطلسhttp://sportsatlas.blogspot.com
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
1- التمر غذاء مثالى لمرضى الأنيميا وهشاشة العظام لاحتوائةئه على نسبة لا بأس بها من الكالسيوم والحديد
2- يحتوى التمر على (فيتامين أ - فيتامين ب1 - فيتامين ب2 - فيتامين ج)
3- سكريات التمر هي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهوله فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجه والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوه والحرارة
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
4- البلح يحتوى على نسبه عالية من البوتاسيوم وهو عنصر ضرورى لتوازن كمية الماء الموزعة فى خلايا الجسم
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
5- التمر يحتوى على نسبة عالية من السكريات الأحادية سهلة الهضم والتى تصل للدم بسرعة عاليه فيعوض السعرات الحرارية المفقودة
6- التمر يقلل مضاعفات أمراض القلب والزهايمر ويحمى عضلة القلب ويقويها
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
مدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
http://sportsatlas.blogspot.com
فوائد التمر و البلح
فوائد البلح
فوائد البلح و التمر
فوائد غذائية للتمر
فوائد غذائية للبلح
البلح و الرياضة
التمر و القلب
التمر و البلح و فوائدهم
فوائد التمر لكمال الاجساممدونة سبورتس أطلس
http://sportsatlas.blogspot.com
أضف تعليق:
0 comments: